ma méthode

Ne vous frustrez pas,

réapprenez à manger...

Tout type de problème a sa solution. Qu’il s’agisse d’une perte de poids, d’un rééquilibrage alimentaire, d’un diabète déséquilibré, de problèmes cardiovasculaires, d’une dénutrition, d’un suivi pendant et après la grossesse, d’un suivi pour un enfant ou un adolescent ou encore une allergie ou intolérance alimentaire... nous trouverons ensemble des solutions pour améliorer votre qualité de vie.

Lors du bilan diététique nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, que faut-il modifier ? Faut-il augmenter ou réduire les quantités ? Modifier la répartition journalière ? Etc… Nous ferons le point sur cela afin d’élaborer un programme personnalisé qui vous corresponde.

Grâce à une balance à impédance-mètre nous connaîtrons des données physiques telles que votre poids, vos masses musculaire, graisseuse, hydrique et osseuse. Je prendrais vos mensurations, car celles-ci peuvent être plus représentatives que l’évolution de votre poids.

En effet, lorsque nous faisons du sport par exemple, nous pouvons prendre du muscle et perdre de la masse graisseuse, cela peut ne pas se voir sur la balance en poids mais se voir en cm.  Vous repartirez avec un bilan personnalisé répondant à vos attentes et vos besoins.

Afin d'effectuer un suivi global et complet des consultations de suivi seront mises en place toutes les 3 semaines à 1 mois. Ainsi, nous pourrons évaluer les résultats obtenus, apporter des modifications au programme mis en place si nécessaire et faire le point sur toutes les données que nous avons pris lors du bilan.

Il n’existe pas de régime type… Ce qu’il faut c’est une alimentation qui vous corresponde, qui tiennent compte de vos attentes, vos contraintes personnelles et/ou professionnelles, votre rythme de vie… Venez réapprendre à manger pour atteindre vos objectifs en douceur.

Bilan diététique personnalisé (1h15) : 60€
(tarif réduit pour retraité ou -12 ans : 55€)

Consultations de suivi (30min) : 42€

(tarif réduit pour retraité ou -12 ans : 40€)

duo / couple : bilan (2h) : 100€ / suivi (1h) : 74€

Séance d'hypnose (1h15) : 60€

 

Le règlement peut se faire par chèque ou espèces.

La sécurité sociale ne rembourse pas les actes de diététique mais de nombreuses mutuelles les remboursent, je délivre des factures donc n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Vous trouverez ici la liste des mutuelles qui prennent en charge les consultations de diététique, cette liste est non exhaustive.

 

 

Consultations sur rendez-vous du lundi au vendredi de 8h à 20h30

MON parcours

J’ai obtenu mon diplôme de diététicienne nutritionniste en 2009, mais avant cela j'étais une personne comme les autres qui se battait contre ses kilos en trop. En effet, j'ai toujours été "rondelette" jusqu'au jour où j'ai moi-même consulté une diététicienne. Quel bonheur de voir les kilos descendre et de me sentir mieux dans ma peau et dans ma tête, de pouvoir manger de tout sans me priver... J'ai alors réalisé que je souhaitais offrir ce même bonheur et bien-être autour de moi. Je me suis donc lancée dans des études de diététique et mon plaisir s'est confirmé ! Aujourd'hui j'essaye de transmettre ma passion lors de mes rdv, permettre à mes patients d'atteindre un poids et un équilibre qui leur convient sans frustration ni privation, car tout simplement se priver ce n'est pas vivre...

 

J'ai tout d'abord travaillé trois années en clinique de convalescence, puis j’ai eu envie de changement, de défis ! J'ai donc ouvert mon 1er cabinet à Éguilles. J’ai intégré plusieurs cabinets pluridisciplinaires avant de me poser sur deux lieux : Éguilles et Le Centre Bien-Être et Santé du Parc du Golf d’Aix-en-Provence. En créant le Centre Bien-Être et Santé, j’ai tenu à réunir des professionnels de la santé et du bien-être de tous domaines afin de proposer une prise en charge globale de nos patients. Pour qu’avec notre collaboration nous répondions à vos attentes et vos besoins. Cette équipe pluridisciplinaire sera là pour vous accompagner vers le mieux-être.

 

Je suis une collaboratrice du réseau Apport Santé, une association qui vous accompagne pour comprendre et gérer votre maladie. En parallèle, je travaille avec Keep Cool, une franchise de salles de remise en forme où nous allions sport et diététique, j’y propose des animations et journées diététiques.

 

L’Association Sportive de Ventabren, ASV, propose une section Sport Santé avec laquelle je travaille depuis 2013, nous proposons un accompagnement diététique et sportif en s’adaptant à chaque profil, qu’il s’agisse de maintien / remise en forme ou bien de perfectionnement, les séances se font dans la bonne humeur toujours avec plaisir.

 

La diététique est une science changeante, qui évolue régulièrement, je me suis donc formée à l’ETP (éducation thérapeutique du patient) grâce au réseau Apport Santé, à la naturopathie, à la bio nutrition et depuis septembre 2016 à la psycho-nutrition par l’hypnose pour les problématiques liées à la diététique. Je peux donc introduire ces différentes techniques dans mes consultations pour vous aider à vous sentir mieux, à sortir de cette spirale qu'est le yoyo et pourquoi pas dépasser le champ des possibles ?!

 

Au plaisir de vous rencontrer pour ensemble avancer !

 

 

MES FORMATIONS

• BTS diététique (diplôme d’état 2009)

• Bio nutrition et la naturopathie (2012)

• ETP : éducation thérapeutique du patient (2016)

• Psycho-nutrition et Hypnose pour la diététique (2016)

 

MES PARTENAIRES

• Toute l’équipe du Centre Bien-Être et Santé – Parc du Golf

• Valentin Coulomb, coach sportif Healfit

• Restaurant : Les cuisines vertes, Aix en Provence

• Keep Cool salles de remise en forme

• Réseau Apport Santé d'Aix en Provence

• Section Sport Santé de Ventabren