ma méthode
Ne vous frustrez pas,
réapprenez à manger...
Tout type de problème a sa solution ! Formée à accompagner mes patients souffrant de différentes pathologies, vous pourrez trouver des conseils et un accompagnement en cas :
- souhait de perte de poids, qu'il y ait un trouble du comportement alimentaire (TCA) ou non, manger moins, mieux, différemment, retrouver le goût de cuisiner,
- rééquilibrage alimentaire,
- diabète naissant ou déséquilibré,
- problèmes cardiovasculaire, excès de cholestérol,
- dénutrition ou souhait de (re)prendre du poids,
- suivi de grossesse (avant, pendant, après), allaitement,
- suivi des enfants et adolescents,
- allergies, intolérances alimentaire, intestin irritable, protocole à mettre en place en cas d'intolérances aux fodmaps.
Nous trouverons ensemble des solutions pour améliorer votre qualité de vie.
Lors du bilan diététique nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires :
- Que faut-il modifier ?
- Faut-il augmenter ou réduire les quantités ?
- Faut-il modifier la répartition journalière ? Etc…
Nous ferons le point sur cela afin d’élaborer un programme personnalisé qui vous corresponde.
Grâce à une balance à impédance-mètre nous connaîtrons des données physiques telles que : votre poids, vos masses musculaire, graisseuse, hydrique et osseuse. Nous prenons également vos mensurations, car celles-ci peuvent être plus représentatives que votre poids.
Vous repartirez avec un programme personnalisé adapté à vos attentes et vos besoins.
Afin d'effectuer un suivi global et complet des consultations de suivi sont généralement mises en place toutes les 3 semaines à 1 mois. Ainsi, nous pourrons évaluer les résultats obtenus, apporter des modifications au programme mis en place, si nécessaire, et faire le point sur toutes les données que nous avons pris lors du bilan. Un suivi par l'hypnose pourra être mis en place si vous le souhaitez pour travailler sur divers problématiques (hyperphagie, grignotage, pulsions sucrées, orthorexie...)
Il n’existe pas de régime type… Ce qu’il faut c’est une alimentation qui vous corresponde, qui tiennent compte de vos attentes, vos contraintes personnelles et/ou professionnelles, votre rythme de vie… Venez réapprendre à manger pour atteindre vos objectifs en douceur.
BILAN DIÉTÉTIQUE PERSONNALISÉ (1H15) : 70€
CONSULTATIONS DE SUIVI (30MIN) : 42€
DUO / COUPLE : BILAN (2H) : 100€ / SUIVI (1H) : 80€
SÉANCE D'HYPNOSE (1H15) : 70€
FORMATIONS, ATELIERS, INTERVENTIONS DIÉTÉTIQUES SUR DEVIS
Le règlement peut se faire par CHÈQUE, ESPÈCES, VIREMENT OU CB.
La sécurité sociale ne rembourse pas les actes de diététique mais de nombreuses mutuelles les remboursent, je délivre des factures donc n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Vous trouverez ici la liste des mutuelles qui prennent en charge les consultations de diététique, cette liste est non exhaustive.
Consultations sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 20h30
MON parcours
J’ai obtenu mon diplôme de diététicienne nutritionniste en 2009, mais avant cela j'étais une personne comme les autres qui se battait contre ses kilos en trop. En effet, j'ai toujours été "rondelette" jusqu'au jour où j'ai moi-même consulté une diététicienne. Quel bonheur de voir les kilos descendre et de me sentir mieux dans ma peau et dans ma tête, de pouvoir manger de tout sans me priver... J'ai alors réalisé que je souhaitais offrir ce même bonheur et bien-être autour de moi. Je me suis donc lancée dans des études de diététique et mon plaisir s'est confirmé ! Aujourd'hui j'essaye de transmettre ma passion lors de mes rdv, permettre à mes patients d'atteindre un poids et un équilibre qui leur convient sans frustration, ni privation, car tout simplement se priver ce n'est pas vivre...
J'ai tout d'abord travaillé trois années en clinique de convalescence, puis j’ai eu envie de changement, de défis ! J'ai donc ouvert mon 1er cabinet à Éguilles. J’ai intégré plusieurs cabinets pluridisciplinaires avant de me poser sur deux lieux : Éguilles et Le Centre Bien-Être et Santé du Parc du Golf d’Aix-en-Provence. En créant le Centre Bien-Être et Santé, j’ai tenu à réunir des professionnels de la santé et du bien-être de tous domaines, afin de proposer une prise en charge globale de nos patients. Pour qu’avec notre collaboration nous répondions à vos attentes et vos besoins. Cette équipe pluridisciplinaire sera là pour vous accompagner vers un mieux-être général.
Je suis une collaboratrice du réseau Apport Santé, une association qui vous accompagne pour comprendre et gérer votre maladie. En parallèle, je travaille avec Keep Cool, une franchise de salles de remise en forme où nous allions sport et diététique, j’y propose des animations et journées diététiques.
La MISS 13 : Maison intercommunale de la santé du sport à Eguilles, propose de l'activité physique adaptée à chacun. Nous proposons un accompagnement diététique et sportif en nous adaptant à chaque profil, qu’il s’agisse de maintien / remise en forme ou bien de perfectionnement, les séances se font dans la bonne humeur toujours avec plaisir.
La diététique est une science changeante, qui évolue régulièrement, je me suis donc formée à la gestion des troubles du comportement alimentaire, troubles de l'oralité, l'hypnose, la psycho-nutrition, l’ETP (éducation thérapeutique du patient), la bio nutrition, l'intolérance aux fodmaps (syndrome de l'intestin irritable), la DME (diversification menée par l'enfant)... Je peux donc introduire ces différentes techniques dans mes consultations pour vous aider à vous sentir mieux, à sortir de cette spirale qu'est le yoyo et pourquoi pas dépasser le champ des possibles ?!
En parallèle des consultations, je propose des formations, des ateliers et interventions en entreprises.
En effet, j'ai eu plaisir à former des assistantes maternelles, des auxiliaires de vie, des aidants familiaux et monsieur et madame tout de monde.
Je remercie ainsi la MISS 13, l'association Agribiovar, Concept sécurité formation, Keep Cool et Malakoff Médéric pour leur confiance.
Au plaisir de vous rencontrer pour, ensemble, avancer !
MES FORMATIONS
• Intolérance aux Fodmaps, DME, troubles de l'oralité (2020 - 2021)
• Psycho-nutrition et Hypnose (2016 et en formation continue)
• ETP : Éducation Thérapeutique du Patient (2016)
• Bio nutrition et initiation à la naturopathie (2012)
• BTS diététique (2009)
MES PARTENAIRES
• Toute l’équipe du Centre Bien-Être et Santé - Parc du Golf : centrebienetresante.com
• La MISS 13, Eguilles : miss-13.com
• AgribioVar : bio-provence.org/Agribiovar
• Concept Sécurité Formation : conceptsecurite-formation.fr
• Keep Cool salles de remise en forme : keepcool.fr
• Réseau Apport Santé d'Aix en Provence : apport-sante.org
